こんにちは！
ここ数日猛暑日が舞い戻ってきていますが、
体調はいかがですか？
せっかく涼しい時間帯が増えてきたと喜んでいたら、
またあの暑さが・・・。
もうしばらくは抜かりなく暑さ対策を行いましょう！
さて、先日私はお休みの日に一日横になってました（汗）
前日に運動をして過ごしたのですが、
普段使ってない筋肉が悲鳴を上げ、更には軽く頭痛もするなど体に黄信号が！！
（既に赤信号！？）
そのため一日中横になって過ごすという事に・・・。
慣れない事をすると疲れがきますね。
ですが一日無理せず休養したお陰で、横になった翌日は元気に過ごせました♪
休養って大事だなと身を持って知った次第です。
みなさんは休養しっかり取っていますか？
自分では大丈夫！と思っていても、気付かない内に疲労は溜まってきますので、
どこかで体をリフレッシュさせて下さいね！
